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肥东县元疃学校
2019年10月17日 星期四

校园足球队训练计划

校园足球队训练计划

发布日期:2018-02-28 浏览次数:739

元疃学校校园足球队训练计划(2017—2018第二学期)

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战合肥市小学生足球联赛。在对五、六年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在上述比

赛中获得好的成绩,同时为校初建的足球队打好基础。

二、训练指导思想

科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

三、奋斗目标

力争市比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动!

四、训练的基本任务,内容要求及手段  

(一)提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风

2、培养勇猛顽强的踢球作风

3、严格的比赛纪律  

(二)全面提高队员的基本技术

六年级:为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志.


1、

提高队员运控球能力。


2、 掌握正确的传接球技术。


3、 学习简单的传切配合技术。  


4、提高队员的传接球的速度。


5、提高队员的防守能力。


6、提高队员运控球的保险系数。


7、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。


8、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。


9、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。  



(三)主要训练手段


身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。


技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。

(四)训练主要技术



踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术

二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。


备战期(3月份、4月初):


第1:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。


第2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。


第3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。


第4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。


推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

比赛期(4月底):


选择合适的对手进行各类比赛。


参加市中小学生足球比赛,打出好的成绩。


进一步巩固和提高训练水平,改进技战术上存在的主要弱点。


加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技战术训练水平。

休整期(5、6月份):


积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年度的训练。


1、进行积极性休息。


2、保持一定的训练水平,安排强度不大的技术练习。


3、总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。  

备注: 1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。 3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育”

让学生积极主动的投到训练中。


训练时间为:

周一至周五上午7:30-8:30   周二、三下午17:30-18:30 

Ⅰ、每天的行政值日领导要在校务日志上填写训练情况

Ⅱ、教练员在每节训练课前要点名签到,填写训练日志


教练组成员:封 源   项贤宏   程 超   张 

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